LEIJAHIIHTO ACTIV

Hallitset mukavasti hiihtoleijan lennätyksen – Nyt on aika lähteä liikkeelle!

Valmistelemme harjoittelualueen ja lämmittelemme lihakset  vaikkapa kanttausharjoitteilla mönkijän perässä. Koelennätyksen jälkeen olemme valmiita liikkeelle lähtöön, liukumiseen ja kääntymiseen leijavedolla. Kaatumis- ja nousuharjoitteet ”syntyvät” joskus itsekseen. Pääpaino on pienellä harjoittelualueella tehtävät harjoitteet.

Kurssin tavoitteena oppia riittävät taidot omatoimiseen leijanhiihtoon sekä mahdollistaa osallistumaan leijahiihto retkiin. Onnistut active-kurssilla parhaiten käymällä ensin kurssimme – LEIJAHIIHTO BASICS

 

 

Sesonki: 15.1.2017-30.3.2017

Kurssin sisältö: Leijahiihdon turvallisuusohjeet. Liikkeellelähtö, kanttaus, pysähdys. Kaatumisharjoite. Suunnanpito, tehon otto ja käännökset. Hallittu leijan alaslasku, varmistus ja hiihtoleijan pakkaus.

Kesto : 3 tuntia

Osallistujamäärä: 1-6 henkilöä, räätälöimme palveluamme myös isommille ryhmille, kysy tarjoustamme !

Hinta: 160€/hlö, sis. alv. 10%

Maksutavat: Visa, Visa Electron, MasterCard, yleiset pankkikortit ja käteinen.

Kurssiin sisältyy: Leijojen ja lennätysliivien, kypärien, jäänaskaleiden vuokrat, opetus.

Lisähintaan saatavilla: Suksien/lumilaudan sekä monojen vuokrausmahdollisuus. Mahdollisuus makkaranpaistoon tai Lounas Messilä Campingillä / Ravintola Teivaan Lokissa.

OSALLISTUJAN MUISTILISTA – tutustu ennen retkeä

na%cc%88ytto%cc%88kuva-2016-12-14-kello-20-08-40